我以前为了减肥，自己自制过亚玲和瑜伽垫，也不是为了省钱，主要是觉得没必要买专业的器材，家里有现成材料所以就自己自作了两种减肥器材。

自制减肥哑铃

第一步，准备两个塑料瓶，可以是汽水瓶或者是其它饮料的瓶子。第二步，将塑料瓶的中段减掉，只留下瓶口的一段和瓶底的一段，然后用胶纸将这两部分粘起来，变成一个更小的瓶子。第三步，将两个改装过的小瓶子装满沙子，然后找一个与瓶口差不多粗细的小木棍，并将两个瓶子链接起来。第四步，用胶纸将小木棍与瓶子的接口处缠绕几圈，这样的话，就比较稳固了。通过上述步骤之后，自制哑铃就完成了。

自制减肥瑜伽垫