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不孕不育夫妇约有25-60%存在心理问题。不育不孕夫妇的抑郁症和焦虑症发生率高于正常夫妇。2004年来自中国台湾的一项数据分析，接受生育治疗的女性40.2%患有心理疾病。2016年美国加州一项问卷调查显示，接受不孕不育治疗的夫妇中75.9%女性和60.6%男性达到临床诊断焦虑症标准，56.5%女性和32.1%男性达到临床诊断抑郁症标准。

在选择美国试管婴儿治疗不孕不育时，一些女性会出现情绪波动，甚至焦虑。怎样应对在美国试管婴儿中出现的焦虑?

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其实无论任何人遇到压力时，一心理承受能力就会变得虚弱，因而导致整个人变得敏感、悲伤、痛苦，最终变得焦虑不安。

这种焦虑的心理，最直接的就是导致人体的内分泌系统紊乱，内分泌的失调，对于女性来说，如果长期处于这种状态，育龄的女性会出现不孕的问题。

在做美国试管婴儿的群体中，有很多因过度焦虑造成美国试管婴儿第一次移植失败的，为什么焦虑会影响女性的生育功能?

这主要是女性大脑分泌的GnRH是调节生育功能的物质，如果长期的焦虑和高度的精神紧张，一些抑制GnRH的物质如多巴胺、内啡肽、泌乳素等神经递质增加，会引起美国试管婴儿排卵障碍或者不排卵，这样就会出现生育障碍。

由于一些原因引起需要做美国试管婴儿的女性，在国内经过多年的不孕不育治疗都是失败的结果，试管婴儿失败这方面的压力，导致焦虑的症状加重，长久的不孕，周而复始的治疗失败，形成了一个恶性循环，如果身体再存在一些生育器质性疾病，可以更加诱发这种不孕不育。

在美国试管婴儿治疗过程中，如果出现焦虑和过度紧张，会引起子宫收缩，影响囊胚难以着床，导致美国试管婴儿移植失败。

在美国试管婴儿治疗周期开始，特别是在移植后这十来天的时间，一些人的焦虑情绪发挥到了极致，对移植的结局充满了恐惧感，担心囊胚会和以前一样的失败，失败已经成了一个心魔，挥之不去，这时候寝食难安，失眠、焦虑等等的心境存在，都是影响美国试管婴儿移植的原因，也加大了失败的结果几率。

我们曾经有一个案例，张小姐在国内进行第一次试管婴儿移植时，当时综合各种情况，成功率还是比较大的，但是，心理承受能力比较弱的张小姐太紧张太焦虑了，加上医院环境差，挂号难，医生病人比较多无法顾及到张小姐，移植后连续失眠，有时紧张得瑟瑟发抖，最后以失败告终。

后来在朋友介绍下到，在美国试管婴儿医生的一对一的建议下和心理辅导下，张小姐和老公在美国休息了一个月的时间，到处走走看看，把情绪给稳定了下来，随着对环境和医生的熟络，张小姐完全没有了顾虑，后来美国试管婴儿第二次移植在轻松愉快的情况下进行，移植后，夫妻俩在家里休息了3天就开始在附近的公园散散步喂喂公园里的小动物，这样很快就到了验孕的时刻，接下来的结果让张小姐放下了压在身上N年的不孕大山，静候宝宝的出生。

美国试管婴儿成功率的提升，和心情也有很大一部分关系，虽然可能无法立刻生效，但是经过一段时间的修整，基本解决了一些问题，如环境熟悉、医生熟悉以后肯定多了沟通，和医生沟通多了，对美国试管婴儿的技术也就知晓的就多了，也有了信心，可以化解一些对未知的焦虑。这样身体状况机能也会随之提高。

怎样缓解美国试管婴儿治疗期间的焦虑呢?

1、在做美国试管婴儿期间，在美国散步走走看看当地风土人情。做一些愉悦自己的事物。

2、听听舒缓的柔和的音乐，缓解情绪。

3、丈夫应当体谅做美国试管婴儿的女性，孩子是丈夫和妻子共同的结晶，不是女性一个人的。男性在试管婴儿过程中的体谅是非常有效和重要的。

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4、必要时，如果做美国试管婴儿的女性过度焦虑，可以做心理辅导和治疗。

5、美国试管婴儿女性患者可以看看一些散文以及放松心情的书籍，转移注意力。

我中心今年开始关注助孕人群的心理健康问题，发放摸底心理调查问卷共1011份，其中284份卷诊断为不同程度的焦虑情绪，同时就这284例患者进行匹兹堡睡眠质量指数量表，其中86份睡眠质量差，22份很差。其实，心理压力、生活质量与女性生育能力的改变是一个恶性循环。

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不孕可能成为严重心理压力的来源，有可能导致不良的生活质量，这些因素和外部刺激可能共同导致心理压力，而不良的生活方式和较大的心理压力又会导致生育功能障碍。

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那应该如何应对情绪问题呢？

可以通过多种方式缓解自身的抑郁焦虑情绪。一些压力管理和复原训练可显著改善压力。其次，可以通过正向团体咨询、线上心理治疗均可显著降低情绪障碍风险。可以和医生倾述自己的焦虑情绪，进而在治疗方案和返院次数上尽可能做到简化。

如果情绪问题已经严重影响到你的生活、工作和助孕进展，请寻求专业的心理治疗。我中心现可预约心理咨询和心理门诊，同时可加入冥想助孕群，改善焦虑、睡眠障碍等问题，还可通过中医中药调理应对情绪问题。

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