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      孕期就想喝点冰的怎么办

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      孕妇怀孕后,胃口会发生较大的变化,有些以前不喜欢吃的东西,在怀孕后却喜欢吃了。现如今天气炎热,很多孕妇都会忍不住想要吃凉凉的东西,但是吃冷食会影响肠胃,对她们身体不好。那么,孕妇孕期想要喝点冰的怎么办?

      孕妇怀孕后体温会升高一些,加上身体新陈代谢加快,体内孕酮升高,而且天气炎热,会导致一些孕妇特别想吃凉凉的食物。所以孕妇孕期可适当食用凉食,不过从冰箱拿出凉食后,最好放置一段时间,确定凉食温度不低,再吃比较好。

      而且,孕妇可以将想吃

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    的食物放完碗里,并浸泡在冰水中,使之温度下降一些,然后再食用。只要孕妇不要长时间食用凉食或者吃过冰的食物,一般不会刺激肠胃健康,也不容易引起子宫收缩,导致胎儿流产。总之,孕妇吃的食物,其温度过控制好。

      此外,孕妇孕期要好好休息,即便天气热,也不要长时间处在空调房中,否则会影响身体健康。而且,天气炎热时,最好不要到户外运动,以免中暑。孕妇平时要多喝水,促进身体血液循环、新陈代谢,维持身体正常妊娠。


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