怀孕以后，准妈妈的身体会发生很大的变化，有的准妈妈胃口大开，变得很能吃，有的准妈妈变得很嗜睡。总而言之，孕期变化给准妈妈带来更多的是不适感。就比如说呼吸困难对于年轻人来说是不容易发生的，但是有许多准妈妈在怀孕期间却是会有呼吸困难的感觉。孕妇呼吸困难是怎么回事，又该如何缓解呢？

一、孕妇呼吸困难的原因：

1、孕早期

早孕反应引起的呼吸困难。早孕反应期间的孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速。

2、孕中晚期

喘不过气来的频率和强度还会继续增加，因为子宫的膨大限制了肺部每次呼吸时的扩张能力。为了弥补肺部下方被挤掉的呼吸空间，孕激素又会进一步刺激你增加呼吸次数，并更有效率地呼吸，这样才能确保你和宝宝都获得足够的氧气。

3、孕后期

很多孕妈妈都会觉得偶尔喘不过来气，这是因为随着宝宝的发育长大，宝宝已经长到你的胸部横膈膜下并且挤压到你的肺部了，所以，影响到你的呼吸顺畅是正常的，这并不会影响到你和宝宝的健康。

二、孕妇呼吸困难怎么办：

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。

三、孕妇呼吸困难会影响胎儿吗？

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妇严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，必须及时就医。

总结：有本文可见，孕妇呼吸困难从孕早期就开始出现了，一直贯穿整个孕期。孕早期的呼吸困难主要是早孕反应引起的，孕中晚期，随着胎儿越来越大，在平躺的时候最容易出现呼吸困难，所以孕妇千万不要平躺睡觉。到了孕后期，减少活动量能缓解呼吸困难。