随着时间推移，身体负担越来越重，加上天气炎热，疫情导致的通勤不便和时间增加，工作加班繁忙……几个因素叠加，这几周感觉有些疲倦，气喘吁吁。自己体力和精力有点跟不上在肚子里动作活跃的宝宝。

这几周的胎心监护都有些曲折，宫缩频繁，胎心也有过快或者过慢的反应。真的越临近产期越玻璃心，各种担心。

不过好在在监护后，还是勉强绿灯。但是还是为了保险，请假休息了几天。

检查建议

结合医生在做胎心监护的叮嘱，有几条建议。

1.身体平静。要休息好，去医院要平常心平常状态。我第一次因为路上耽误时间，走得有些急了，反映到结果上就是宫缩频繁。

2.了解宝宝的作息规律。看自家宝贝什么时候活跃一些。我家这个上午不喜欢动，做胎心监护就费劲一些，下午能稍微活跃些。我就下午去。

3.小技巧：吃好饭，胎心监护大概20分钟，做前最好上个厕所。途中如果宝宝不太动，可以吃点零食和水，给宝宝放欢快点的音乐，摇一摇肚子。

4.个人物品。穿裤子。不要穿裙子，因为要露肚子，穿裙子不太方便。监护带。可以自己准备胎心监护带，我一般带两条，胎心一条，宫缩一条，视情况和要求用。带纸巾，擦耦合剂。

胎心监护的各种结果，我没有去研究。因为这个结果，只能代表当下这个特定时间。

要听医嘱，注意观察胎动和自身身体情况，有异常要提高警觉。同时，要相信宝宝没有问题，自信满满迎接他。[加油]