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胚胎移植以后,很多准妈妈会询问饮食方面的禁忌,这个东西能不能吃,那个东西能不能吃,其实大家保持正常的饮食结构,做到健康、营养均衡就可以了。胚胎刚刚移植还很小,也没有必要大养大补。试管婴儿专家给大家几点饮食建议:
大多数通过试管婴儿助孕的姐妹们其实和正常人没有什么区别,移植后,不需要突然改变以前的饮食习惯和饮食结构,也不需要过多的大养大补。
同时,妊娠早期,胚胎很小,所需要的营养物质不多,一味的大养大补反而会弄巧成拙。所以,对于试管婴儿移植后的饮食并无过多要求,注意以下几点就可以啦!
少吃多餐的饮食习惯
移植后患者静多动少,胃肠蠕动功能降低,再加上进食精细,保胎药物等使用,多有饱胀感,进食的原则应是少量多餐。早、中、晚餐量应减少,可在两餐之间加餐,以牛奶、鸡蛋、豆浆、蛋糕等高蛋白食物为主。
注意高蛋白饮食
部分取卵过多的患者,会有纳差、腹胀等不适,这是卵巢过度刺激的表现,应予高蛋白易消化饮食,少吃多餐,每日蛋白质供应1.5-2g/kg,总量100-140g,其中以优质蛋白质为主。可选牛奶、鱼肉、蛋类、大豆及其制品。同时注意多饮水,注意热能及维生素的供应。
避免吃容易引起过敏的食物
有些患者吃了虾、蟹等食物后,会发生腹痛,腹泄,呕吐,或是皮肤奇痒难熬等症状,这是过敏的表现。严重的过敏,会影响妊娠结局。因此,有过敏体质的人,避免吃易引起过敏的食物。已经发生过过敏反应的人,应当及时去医院治疗。
选择容易消化的饮食
移植后患者静多动少,胃肠蠕动功能降低,心理压力大,可出现食欲下降,消化不良,应选择易消化的食物。
多吃高纤维食物,避免便秘!
移植后使用的黄体支持类药物可使患者胃肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,结合移植后患者静多动少,因呕吐水分丢失,便容易造成便秘。便秘时,排便用劲要增大,有可能导致流产。应养成每日定时大便的好习惯,要适当的活动,多喝水,多吃富含高纤维的蔬菜、水果,少食用辛辣食物。
注意饮食卫生,避免腹泻!
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日常生活中我们应注意合理的饮食,减少或避免腹泻的发生。特别是来自外地就诊的患者,多数住旅馆,吃快餐,饮食不习惯,更容易导致腹泻。因此,我们要注意食物的环境卫生。一旦出现腹痛腹胀,呕吐腹泻等症状,要及时到医院就诊。
1、清淡饮食
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胚胎移植后患者朋友们都很重视,也自觉的减少了外出活动,增加了在家休息的时间,少动多静的状态,易造成食欲下降、消化不良,所以建议准妈妈们选择一些清淡、易消化的粥、汤类食物。
2、少食多餐
再加上移植后担忧、焦虑、紧张等情绪的影响,准妈妈们心情欠佳,睡眠不好,进食也比较精细,多有饱腹感,您可以每顿饭少吃一点,多吃几顿,保证营养的摄入即可。
3、吃一些富含高纤维的蔬菜、水果
另外由于移植后准妈妈们要使用孕酮类药物进行黄体支持,这类药易导致肠蠕动减缓,部分患者会出现便秘,建议您适当的多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果,适当多吃一些富含膳食纤维的食物,促进肠道消化,少食用生冷辛辣的食物。如便秘比较严重,可联系医生,在医生指导下用药。
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从进入周期开始,大家可以适当的多吃一些富含高蛋白、高纤维类的食物,这些食物既有助于身体健康,也有助于卵泡的生长。在胚胎移植以后,由于运动量减少,加之黄体酮药物使胃肠蠕动减缓,有些患者容易出现便秘,此时可以适当的增加一些新鲜的蔬菜和水果,来促进消化,缓解便秘。对于自己不太喜欢吃的东西,也没有必要去勉强。对于之前没有吃过的东西,不建议在治疗期间去尝试,如果引发过敏、腹泻等情况,会影响到后续的治疗和胚胎着床。
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