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经期头疼怎么办

点击:907次   日期:2024-05-18 10:29

作为女性会比男性多一个困扰,那就是每个月会来月经,来月经不可怕,可怕的是那些经期不适,有很多女性在来月经的时候都不能正常工作。比如有的女性在经期会出现头疼的症状,那来了解下经期头疼怎么办?

经期头疼属于经期综合征的一种,是体内激素水平发生变化引发的,属于正常的生理现象。如果头疼的不严重,是不需要做治疗的。可以用自己的双手按摩头部,能有效的改善头疼的症状。也可以在太阳穴部位涂抹一些风油精,也能起到醒脑功效,能减轻头疼带来的不适。

但如果头疼症状很严重,那就需要放下手头的工作适当休息。缓解经期头痛最好的办法就是睡觉,只要放松情绪躺在床上睡一觉,醒来之后就会发现头疼症状减轻很多。如果自己的工作比较紧张不允许休息,那可以口服一些止痛药来缓解,同时还能缓解痛经的症状。

经期综合征比较严重的女性,在每个月来月经之前的几天之内就要开始保养身体,最好不要吃冰凉的食物,也不要用冷水洗脚洗脸。可以用红糖和生姜冲水喝,或者是用藏红花冲水喝,都能有效的减轻经期综合征。


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